Valerijana se još naziva i ljekoviti odoljen, a riječ je o biljci čije je djelovanje prepoznato u narodnoj, ali i u modernoj medicini. Korijen ove biljke nježno ružičastih ili bijelih cvjetova još od antičkog doba poznat je kao sredstvo za opuštanje i održavanje ravnoteže živčanog sustava. Biljni je sedativ i anksiolitik
Razvojem tehnoloških mogućnosti, ekstrakti korijena valerijane postali su još pouzdaniji, dostupniji i puno lakši za čuvanje i primjenu kod kuće. Pri tome treba ima na umu neke osnovne informacije o valerijani i njezinu korištenju.
Ova biljka je trajnica koja naraste do 1,5 metara. Raste kao samonikla biljka u Europi i Aziji. Kao ljekovito sredstvo koristi se podanak i korijen koji ima karakterističan i neugodan miris. U narodnoj medicini koristi se još od 15. stoljeća, a biljka je sinonim za prirodno sredstvo za smirenje jer ima snažno smirujuće djelovanje. Može se primjenjivati kao čaj, tinktura, u obliku tableta ili kapsula. Valerijana nije toksična i uglavnom nema nuspojava.
Danas na tržištu dominiraju moderni oblici suhih ekstrakata (kapsule, tablete), no neki još uvijek odabiru klasične ljekovite oblike – čaj ili kapi (tinkturu).
Čaj se priprema tako da se jedna velika žlica čajne mješavine (obično, uz korijen valerijane, sadrži i list matičnjaka – melise) prelije s 200 ml vruće vode, ostavi stajati 30 minuta u pokrivenoj posudi te se procijedi. Pije se dva do tri puta na dan, uvijek svježe pripremljen čaj, a za nesanicu 30 minuta prije spavanja.
Valerijana u obliku kapi se uzima tri do četiri puta dnevno po 25 do 40 kapi na kocki šećera ili u žlici vode.